A harmadik szem a férfi kapuja az Adzsnához, a hatodik csakrához. A női bejárat a nyúltvelő. Az ellentétes és egymást kiegészítő energiák egyesítése­kor a Kozmikus Tudat igazi színét láthatod meg.

Képzelj egy fel-felcsillanó arany fénylabdát a homlokod elé!

Amint az orrodon keresztül belélegzel, érezd, amint ez az energia a harmadik szemen keresztül fejed közepébe húzódik be, és összes melegét, sugárzását a Brahma Barlangjába viszi. Finoman lélegezz ki, és az arany fényt hagyd az agyadban!

Ezt a gyakorlatot még négyszer ismételd meg, minden alkalom­mal növeld az arany fény erejét!

Most képzeld azt, hogy egy ezüst fénylabda van a nyakad hát­só részénél! Amint belélegzei, érezd, hogy ez az energia a nyúltvelőn (az agyvelő kezdeti szakasza) át a fejed közepébe áramlik, és összekeveredik az arany fénnyel.

Ismételd meg még négyszer!

Ülj nyugodtan, érezd, hogy egy vagy az Univerzummal!

Különös figyelemmel kísérd a gyakorlatsort követő álmaidat!

Tartalmuk gyakran jelentőségteljes.